Blog Dr. Ticușan Mircea — Cabinet Obstetrică-Ginecologie Făgăraș https://www.drticusan.ro/#/blog Articole despre sănătatea femeii, sarcină, menopauză, PMOS și sănătate metabolică, scrise de Dr. Ticușan Mircea. ro-RO Body recomposition după 40 de ani: mai puțină grăsime, mai multă forță și o sănătate metabolică mai bună https://www.drticusan.ro/#/blog/body-recomposition-dupa-40-de-ani https://www.drticusan.ro/#/blog/body-recomposition-dupa-40-de-ani Recompoziția corporală după 40 de ani: cum pierzi grăsime și construiești mușchi simultan. Strategie realistă pentru femei. Keywords: body recomposition femei, recompozitie corporala dupa 40 Mon, 28 Sep 2026 09:00:00 GMT Functional training adaptat profilului hormonal și metabolic al femeii https://www.drticusan.ro/#/blog/functional-training-adaptat-profilului-hormonal https://www.drticusan.ro/#/blog/functional-training-adaptat-profilului-hormonal Cum se adaptează antrenamentul funcțional la profilul hormonal și metabolic: perimenopauză, PMOS, rezistență la insulină. Keywords: functional training femei, antrenament personalizat femei Thu, 24 Sep 2026 09:00:00 GMT De la consultație la plan personalizat: cum transformăm rezultatele medicale în nutriție și mișcare https://www.drticusan.ro/#/blog/de-la-consultatie-la-plan-personalizat https://www.drticusan.ro/#/blog/de-la-consultatie-la-plan-personalizat Cum se transformă analizele și evaluarea medicală într-un plan concret de nutriție și mișcare. Abordarea personalizată. Făgăraș: 0762 959 723. Thu, 24 Sep 2026 09:00:00 GMT Suplimentele pentru sănătatea femeii: ce are dovezi și ce este doar marketing https://www.drticusan.ro/#/blog/suplimentele-pentru-sanatatea-femeii-dovezi-vs-marketing https://www.drticusan.ro/#/blog/suplimentele-pentru-sanatatea-femeii-dovezi-vs-marketing Ghid onest despre suplimente pentru femei: care au susținere științifică, care sunt marketing și de ce evaluarea medicală vine prima. Mon, 21 Sep 2026 09:00:00 GMT Antrenamentul de forță în perimenopauză și menopauză: mai mult decât o metodă de slăbit https://www.drticusan.ro/#/blog/antrenamentul-de-forta-in-perimenopauza-si-menopauza https://www.drticusan.ro/#/blog/antrenamentul-de-forta-in-perimenopauza-si-menopauza De ce antrenamentul de forță e mai mult decât o metodă de slăbit: mușchi, oase, glicemie, dispoziție. Ghid pentru femei 40+. Keywords: antrenament forta femei, sport menopauza Mon, 21 Sep 2026 09:00:00 GMT Cum slăbim fără să pierdem masă musculară în timpul tratamentului cu GLP-1 https://www.drticusan.ro/#/blog/cum-slabim-fara-sa-pierdem-masa-musculara-glp-1 https://www.drticusan.ro/#/blog/cum-slabim-fara-sa-pierdem-masa-musculara-glp-1 Sub tratament GLP-1 se poate pierde și mușchi, nu doar grăsime. Proteine, antrenament de forță și monitorizare — strategia corectă. Thu, 17 Sep 2026 09:00:00 GMT Fibre, proteine și mai puțini carbohidrați cu absorbție rapidă: baza sănătății metabolice a femeii https://www.drticusan.ro/#/blog/fibre-proteine-mai-putini-carbohidrati-rapizi https://www.drticusan.ro/#/blog/fibre-proteine-mai-putini-carbohidrati-rapizi Principiile alimentare cu cel mai mare impact asupra sănătății metabolice a femeii: fibre, proteine, mai puțini carbohidrați cu absorbție rapidă. Thu, 17 Sep 2026 09:00:00 GMT Somnul, stresul și hormonii: legătura cu pofta de mâncare și acumularea kilogramelor https://www.drticusan.ro/#/blog/somnul-stresul-si-hormonii-pofta-de-mancare https://www.drticusan.ro/#/blog/somnul-stresul-si-hormonii-pofta-de-mancare Cum somnul insuficient și stresul cronic cresc pofta de mâncare și favorizează acumularea kilogramelor — mecanisme și soluții. Thu, 17 Sep 2026 09:00:00 GMT Retatrutida, agonistul triplu aflat încă în studiu: ce știm în 2026 și ce nu știm încă https://www.drticusan.ro/#/blog/retatrutida-agonistul-triplu-ce-stim-in-2026 https://www.drticusan.ro/#/blog/retatrutida-agonistul-triplu-ce-stim-in-2026 Retatrutida — agonist triplu GIP/GLP-1/glucagon aflat în studii clinice. Ce arată datele preliminare și ce rămâne de demonstrat. Mon, 14 Sep 2026 09:00:00 GMT Terapia hormonală la menopauză: cui i se potrivește și ce evaluări sunt necesare https://www.drticusan.ro/#/blog/terapia-hormonala-la-menopauza-cui-se-potriveste https://www.drticusan.ro/#/blog/terapia-hormonala-la-menopauza-cui-se-potriveste Terapia hormonală de substituție la menopauză: beneficii, riscuri, cui i se potrivește și ce evaluări sunt necesare. Consult Făgăraș: 0762 959 723. Thu, 10 Sep 2026 09:00:00 GMT Medicamentele GLP-1 și GIP/GLP-1 în controlul greutății și al riscului metabolic: beneficii, limite și monitorizare https://www.drticusan.ro/#/blog/medicamentele-glp-1-in-controlul-greutatii-beneficii-limite https://www.drticusan.ro/#/blog/medicamentele-glp-1-in-controlul-greutatii-beneficii-limite Ce sunt medicamentele GLP-1 (semaglutida, tirzepatida), cui se adresează, ce beneficii și limite au și de ce monitorizarea medicală e esențială. Thu, 10 Sep 2026 09:00:00 GMT De ce se depune grăsimea abdominală după 40 de ani, chiar dacă nu mănânci mai mult? https://www.drticusan.ro/#/blog/de-ce-se-depune-grasimea-abdominala-dupa-40-de-ani https://www.drticusan.ro/#/blog/de-ce-se-depune-grasimea-abdominala-dupa-40-de-ani Grăsimea abdominală după 40 de ani are cauze hormonale și metabolice — nu doar alimentare. Ce se schimbă și ce poți face. Făgăraș: 0762 959 723. Mon, 07 Sep 2026 09:00:00 GMT Masa musculară: cel mai important aliat metabolic al femeii după 40 de ani https://www.drticusan.ro/#/blog/masa-musculara-aliatul-metabolic-al-femeii-dupa-40 https://www.drticusan.ro/#/blog/masa-musculara-aliatul-metabolic-al-femeii-dupa-40 De ce masa musculară e cheia metabolismului femeii după 40 de ani: glicemie, greutate, oase, longevitate. Evaluare Făgăraș: 0762 959 723. Mon, 07 Sep 2026 09:00:00 GMT Cântarul nu spune întreaga poveste: de ce măsurăm compoziția corporală https://www.drticusan.ro/#/blog/cantarul-nu-spune-intreaga-poveste-compozitia-corporala https://www.drticusan.ro/#/blog/cantarul-nu-spune-intreaga-poveste-compozitia-corporala Aceeași greutate poate ascunde profiluri de sănătate complet diferite. Ce este compoziția corporală și de ce contează. Făgăraș: 0762 959 723. Mon, 07 Sep 2026 09:00:00 GMT PMOS și rezistența la insulină: ce analize sunt utile și ce putem îmbunătăți https://www.drticusan.ro/#/blog/pmos-si-rezistenta-la-insulina-analize-utile https://www.drticusan.ro/#/blog/pmos-si-rezistenta-la-insulina-analize-utile Rezistența la insulină în PMOS: cum o depistezi, ce analize sunt utile și ce poți îmbunătăți concret. Evaluare Făgăraș: 0762 959 723. Thu, 03 Sep 2026 09:00:00 GMT Menstruații neregulate, acnee, pilozitate și creștere în greutate: când suspectăm PMOS? https://www.drticusan.ro/#/blog/menstruatii-neregulate-acnee-pilozitate-cand-suspectam-pmos https://www.drticusan.ro/#/blog/menstruatii-neregulate-acnee-pilozitate-cand-suspectam-pmos Cicluri neregulate, acnee persistentă, pilozitate în exces și kilograme în plus — semnele PMOS și când e cazul unei evaluări. Făgăraș: 0762 959 723. Thu, 03 Sep 2026 09:00:00 GMT PMOS, dincolo de ovare: cum pot fi ameliorate simptomele hormonale, metabolice și reproductive https://www.drticusan.ro/#/blog/pmos-dincolo-de-ovare-simptome-hormonale-metabolice https://www.drticusan.ro/#/blog/pmos-dincolo-de-ovare-simptome-hormonale-metabolice Cum pot fi ameliorate simptomele PMOS: hormonale, metabolice și reproductive. Abordare integrată. Cabinet ginecologie Făgăraș: 0762 959 723. Mon, 31 Aug 2026 09:00:00 GMT PMOS nu înseamnă doar „chisturi ovariene": efectele asupra întregului organism https://www.drticusan.ro/#/blog/pmos-nu-inseamna-doar-chisturi-ovariene https://www.drticusan.ro/#/blog/pmos-nu-inseamna-doar-chisturi-ovariene PMOS afectează metabolismul, pielea, greutatea, fertilitatea și sănătatea pe termen lung — nu doar ovarele. Evaluare completă Făgăraș: 0762 959 723. Mon, 31 Aug 2026 09:00:00 GMT PMOS poate exista și la femeile normoponderale? https://www.drticusan.ro/#/blog/pmos-la-femeile-normoponderale https://www.drticusan.ro/#/blog/pmos-la-femeile-normoponderale Da — PMOS (fostul SOP) apare și la femeile slabe. Cum se manifestă, ce analize sunt utile și de ce nu trebuie ignorat. Făgăraș: 0762 959 723. Mon, 31 Aug 2026 09:00:00 GMT Analize „normale", dar simptome persistente: de ce evaluarea trebuie să privească femeia în ansamblu https://www.drticusan.ro/#/blog/analize-normale-dar-simptome-persistente https://www.drticusan.ro/#/blog/analize-normale-dar-simptome-persistente De ce poți avea analize „în limite normale" și totuși simptome reale. Importanța evaluării integrate. Consult ginecologic Făgăraș: 0762 959 723. Thu, 27 Aug 2026 09:00:00 GMT Sindromul ovarian metabolic poliendocrin — PMOS, fostul SOP: de ce noul nume schimbă perspectiva asupra afecțiunii https://www.drticusan.ro/#/blog/pmos-fostul-sop-de-ce-noul-nume-schimba-perspectiva https://www.drticusan.ro/#/blog/pmos-fostul-sop-de-ce-noul-nume-schimba-perspectiva Sindromul ovarelor polichistice a fost redenumit PMOS — sindrom ovarian metabolic poliendocrin. Ce înseamnă schimbarea pentru paciente. Făgăraș: 0762 959 723. Thu, 27 Aug 2026 09:00:00 GMT Menopauza, masa musculară și sănătatea oaselor: prevenția începe înainte de apariția problemelor https://www.drticusan.ro/#/blog/menopauza-masa-musculara-si-sanatatea-oaselor https://www.drticusan.ro/#/blog/menopauza-masa-musculara-si-sanatatea-oaselor La menopauză se pierde masă osoasă și musculară. Cum previi osteoporoza și sarcopenia înainte să apară probleme. Consult Făgăraș: 0762 959 723. Mon, 24 Aug 2026 09:00:00 GMT De la simptome la decizii: de ce este importantă evaluarea hormonală și metabolică completă https://www.drticusan.ro/#/blog/de-la-simptome-la-decizii-evaluarea-hormonala-completa https://www.drticusan.ro/#/blog/de-la-simptome-la-decizii-evaluarea-hormonala-completa De ce simptomele hormonale cer o evaluare completă: hormoni, metabolism, context clinic. Cum se ia o decizie medicală corectă. Făgăraș: 0762 959 723. Mon, 24 Aug 2026 09:00:00 GMT O evaluare corectă poate schimba calitatea vieții: hormoni, metabolism, compoziție corporală și stil de viață https://www.drticusan.ro/#/blog/evaluarea-corecta-poate-schimba-calitatea-vietii https://www.drticusan.ro/#/blog/evaluarea-corecta-poate-schimba-calitatea-vietii Hormoni, metabolism, compoziție corporală și stil de viață — evaluarea integrată a sănătății femeii. Cabinet ginecologie Făgăraș: 0762 959 723. Mon, 24 Aug 2026 09:00:00 GMT Simptomele intime ale menopauzei: uscăciunea vaginală, durerea și scăderea libidoului au soluții https://www.drticusan.ro/#/blog/simptomele-intime-ale-menopauzei-au-solutii https://www.drticusan.ro/#/blog/simptomele-intime-ale-menopauzei-au-solutii Uscăciunea vaginală, durerea la contact și scăderea libidoului la menopauză au tratament. Nu sunt subiecte tabu. Consult ginecologic Făgăraș: 0762 959 723. Thu, 20 Aug 2026 09:00:00 GMT Menopauza și sănătatea inimii: ce riscuri cresc și ce putem verifica din timp https://www.drticusan.ro/#/blog/menopauza-si-sanatatea-inimii https://www.drticusan.ro/#/blog/menopauza-si-sanatatea-inimii După menopauză crește riscul cardiovascular. Ce se schimbă, ce analize sunt utile și cum previi. Evaluare ginecologică Făgăraș: 0762 959 723. Thu, 20 Aug 2026 09:00:00 GMT Perimenopauza: cum se schimbă hormonii și de ce apar simptomele după 40 de ani https://www.drticusan.ro/#/blog/perimenopauza-cum-se-schimba-hormonii-dupa-40-de-ani https://www.drticusan.ro/#/blog/perimenopauza-cum-se-schimba-hormonii-dupa-40-de-ani Ce se întâmplă cu hormonii în perimenopauză și de ce apar simptomele după 40 de ani. Explicații de la medic ginecolog. Programări Făgăraș: 0762 959 723. Mon, 17 Aug 2026 09:00:00 GMT Bufeuri, insomnie, iritabilitate și „ceață mentală": pot fi semne ale perimenopauzei? https://www.drticusan.ro/#/blog/bufeuri-insomnie-iritabilitate-ceata-mentala-perimenopauza https://www.drticusan.ro/#/blog/bufeuri-insomnie-iritabilitate-ceata-mentala-perimenopauza Bufeurile, insomnia, iritabilitatea și ceața mentală pot fi semne ale perimenopauzei. Află când să te adresezi medicului. Făgăraș: 0762 959 723. Mon, 17 Aug 2026 09:00:00 GMT Menopauza nu trebuie suportată în tăcere: soluții personalizate pentru ameliorarea simptomelor https://www.drticusan.ro/#/blog/menopauza-nu-trebuie-suportata-in-tacere https://www.drticusan.ro/#/blog/menopauza-nu-trebuie-suportata-in-tacere Simptomele menopauzei au soluții: terapie hormonală, tratamente locale, stil de viață. Nu suferi în tăcere. Consult ginecologic Făgăraș: 0762 959 723. Mon, 17 Aug 2026 09:00:00 GMT Infectiile genitale — Simptome, cauze si tratament https://www.drticusan.ro/#/blog/infectii-genitale-simptome-tratament https://www.drticusan.ro/#/blog/infectii-genitale-simptome-tratament Infectiile genitale feminine: simptome, cauze, diagnostic si tratament. Cand trebuie sa mergi la ginecolog. Cabinet ginecologie Fagaras. Tue, 31 Mar 2026 09:00:00 GMT Contraceptia — Metode si recomandari https://www.drticusan.ro/#/blog/contraceptia-metode-si-recomandari https://www.drticusan.ro/#/blog/contraceptia-metode-si-recomandari Ghid complet despre metodele contraceptive: pilula, sterilet, implant, prezervativ. Afla care e potrivita pentru tine. Consultatii Fagaras. Sun, 22 Mar 2026 09:00:00 GMT Ecografia mamara — De ce este important screeningul sanului https://www.drticusan.ro/#/blog/ecografia-mamara-importanta-screeningului https://www.drticusan.ro/#/blog/ecografia-mamara-importanta-screeningului Ecografia mamara: cand se recomanda, ce detecteaza si de ce e importanta pentru sanatatea femeii. Dr. Ticusan Mircea, ginecolog Fagaras. Sun, 15 Mar 2026 09:00:00 GMT Testul Babes-Papanicolau — Ghid complet https://www.drticusan.ro/#/blog/testul-babes-papanicolau-ghid-complet https://www.drticusan.ro/#/blog/testul-babes-papanicolau-ghid-complet Ghid complet despre testul Babes-Papanicolau: cand se face, cum te pregatesti si ce rezultate poti primi. Cabinet ginecologie Fagaras. Sun, 08 Mar 2026 09:00:00 GMT Menopauza — Simptome, tratament si preventie https://www.drticusan.ro/#/blog/menopauza-simptome-tratament-preventie https://www.drticusan.ro/#/blog/menopauza-simptome-tratament-preventie Totul despre menopauza: simptome, optiuni de tratament si cum poti preveni tulburarile asociate. Dr. Ticusan Mircea, ginecolog Fagaras. Sun, 01 Mar 2026 09:00:00 GMT Vaccinarea HPV — Intrebari frecvente https://www.drticusan.ro/#/blog/vaccinarea-hpv-intrebari-frecvente https://www.drticusan.ro/#/blog/vaccinarea-hpv-intrebari-frecvente Tot ce trebuie sa stii despre vaccinul HPV: la ce varsta, cate doze, efecte secundare si de ce e important. Informatii de la medicul ginecolog. Sun, 22 Feb 2026 09:00:00 GMT Screeningul preeclampsiei — Ce trebuie sa stii https://www.drticusan.ro/#/blog/screening-preeclampsie-ce-trebuie-sa-stii https://www.drticusan.ro/#/blog/screening-preeclampsie-ce-trebuie-sa-stii Ce este preeclampsia, cum se face screeningul si de ce e important in sarcina. Informatii de la Dr. Ticusan Mircea, medic primar ginecologie Fagaras. Sat, 14 Feb 2026 09:00:00 GMT Monitorizarea sarcinii trimestru cu trimestru https://www.drticusan.ro/#/blog/monitorizarea-sarcinii-trimestru-cu-trimestru https://www.drticusan.ro/#/blog/monitorizarea-sarcinii-trimestru-cu-trimestru Ghid complet de monitorizare a sarcinii: ce consultatii si analize sunt necesare in fiecare trimestru. Cabinet Dr. Ticusan Mircea, Fagaras. Thu, 05 Feb 2026 09:00:00 GMT Ecografia 3D si 4D — Ce este, cand se face si de ce e importanta https://www.drticusan.ro/#/blog/ecografie-3d-4d-ce-este-si-cand-se-face https://www.drticusan.ro/#/blog/ecografie-3d-4d-ce-este-si-cand-se-face Ecografia 3D si 4D in sarcina — ce poti vedea, cand e momentul ideal si ce diferenta e fata de ecografia clasica. Ecograf Samsung la cabinet Fagaras. Wed, 28 Jan 2026 09:00:00 GMT Cand trebuie sa mergi la ginecolog — Ghid complet https://www.drticusan.ro/#/blog/cand-trebuie-sa-mergi-la-ginecolog https://www.drticusan.ro/#/blog/cand-trebuie-sa-mergi-la-ginecolog Afla cand e recomandat sa mergi la ginecolog, ce presupune consultul si de ce e important controlul periodic. Cabinet ginecologie Fagaras. Thu, 15 Jan 2026 09:00:00 GMT